"친한 카지노 꽁 머니 파티에 오든말든 나는 나의 파티를 즐길 거야"

카지노 꽁 머니 수 없는 일에 지친 사람들을 위한 두 마디
…“그들을 내버려두세요”

[홍순철의 글로벌 북 트렌드]

미국 강연가이자 라이프코치가 쓴


다른 카지노 꽁 머니은 항상 내 기대와 달리 행동
이를 카지노 꽁 머니하려는 데서 불만·스트레스 생겨
그들을 내버려두는 ‘렛 뎀’으로 대응해야

카지노 꽁 머니 살아가다 보면 왠지 모를 어떤 중압감이나 막막함 때문에 옴짝달싹하지 못할 것 같은 느낌을 받을 때가 있다. 삶을 짓누르는 온갖 스트레스로 인해 죽을 것 같은 답답함이 느껴질 때도 있다. 그런데 그때의 상황을 가만히 한번 곱씹어보자. 당신은 왜 그런 느낌이나 감정이 들었는가? 그리고 그 상황을 만든 것은 누구의 책임이었는가? 최근 들어 ‘감정 관리’가 중요해지면서, 전 세계 출판 시장에는 자신의 감정을 객관적으로 들여다보고 부정적인 감정에 휘둘리지 않는 방법을 알려주는 책들이 인기를 끌고 있다.

새해 시작과 함께 미국 출판 시장에서는 <렛 뎀 이론(The Let Them Theory) 열풍이 거세다. 강연가이자 라이프코치, 세계적인 베스트셀러 <굿모닝 해빗과 <5초의 법칙의 저자인 멜 로빈스(Mel Robbins)가 새롭게 선보인 이 책은 다른 사람의 의견이나 기대, 또는 주변 상황에 휘둘리지 않고 자신의 삶을 주도카지노 꽁 머니 방법을 제시한다.행복과 사랑, 그리고 성공의 문을 열 수 있는 비밀 열쇠가 ‘렛 뎀(Let Them)’이라는 두 단어라고 소개한다. 렛 뎀은 허락 또는 허가다. 상대방의 선택과 행동을 제약하거나 통제하지 않고 그냥 하게 내버려 두는 것이다. 상대방이 나의 기대와 다르게 행동하더라고, 그것은 상대방의 선택이고 나는 그 선택에 휘둘리지 않는 것을 말한다. 분명한 거리를 두고 서로 침범하지 않도록 심리적 바운더리를 설정카지노 꽁 머니 것이다.

저자는 심리학, 신경과학, 고대철학, 인간관계 전문가들의 연구를 바탕으로 렛 뎀의 놀라운 효과를 설명하면서, 타인의 통제에서 벗어나 자기 주도적이고 자유로운 인생을 살아가는 과정을 단계적으로 제시한다. 사랑, 우정, 행복, 직장 내 인간관계 등, 인생의 8가지 주요 영역에 걸쳐 두려움과 자기 의심을 극복카지노 꽁 머니 방법을 알려주고, 자신 스스로 삶을 디자인하면서 기쁨과 성취로 가득한 인생을 살 수 있도록 돕는 사고방식을 소개한다.

인생이 마음대로 되지 않는다고 느껴지거나 좌절감이나 압박감에 휩싸이는 이유는 타인의 기대에 의존에 살아가거나 끝없는 비교의 굴레에서 헤매기 때문이다. 다른 카지노 꽁 머니에게 과도한 에너지나 힘을 쓰고 있기 때문이다. 이 문제를 해결하기 위해 저자는 렛 뎀이라는 전략을 생각해냈다.이 전략은 상대방의 말과 행동에 에너지를 쏟지 않고, 나 자신 스스로 통제할 수 있는 부분에 삶의 에너지를 집중카지노 꽁 머니 것이다. 예를 들어, 친한 친구가 내가 주최카지노 꽁 머니 중요한 파티에 오지 않겠다고 하면 “왜 안 오는 거지? 당연히 와야 카지노 꽁 머니 것 아닌가?”라며 서운해하거나 집착하지 않는 것이다. “친구가 오고 안 오고는 그 친구의 선택이야. 나는 내 파티를 즐기면 그만이지”라고 자신을 스스로 설득카지노 꽁 머니 것이다.

책은 그동안 타인의 선택과 결정에 따라 롤러코스터를 타야만 했던 자신의 감정을 들여다볼 것을, 그리고 주변 사람들과 그들에게 일어나는 일들을 신경 쓰고 관리하느라 지쳐있던 마음을 돌볼 것을 권한다. 통제할 수 없는 것에 에너지를 낭비하지 않고 정말 중요한 것에 에너지를 집중할 때 경험할 수 있는 충만한 인생이 무엇인지 분명하게 알려준다. 불확실성으로 가득한 어수선한 세상 때문에, 그리고 피곤한 인간관계에서 오는 스트레스 때문에 잠 못 이루는 사람들에게 통쾌하면서도 신선한 해결책을 선사카지노 꽁 머니 책이다.

홍순철 BC에이전시 대표·북칼럼니스트