샌즈 카지노 사이트 58세 싱가포르 동안남 화제 "아침 식사로 '이것' 먹는다"

1980년대 모델로 활동하다 현재는 사진작가

훈훈한 동안 외모로 화제인 싱가포르의 패션 사진작가 추안도 탄(58)이 동안 비결을 전했다.

13일 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에 따르면 1966년생인 탄은 1980년대에 모델로 데뷔해 약 10년 전부터 패션 사진작가로 활동하기 시작했다.사진작가로 활동을 시작한 탄은 자신의 인스타그램 계정을 만들었고, 그의 잘생긴 외모는 온라인상에서 빠르게 유명해졌다. 그의 인스타그램 계정의 팔로어 수는 이날 현재 150만명이다.

그는 최근 자신의 인스타그램에 올린 사진들 속에서도 변함없는 동안 외모를 자랑하고 있다. 탄은 싱가포르의 신문사 더 스트레이츠 타임스와의 인터뷰에서 자신의 동안과 건강 비결을 공개한 바 있다. 그는 "우리가 먹는 것이 우리의 외모에 상당한 영향을 준다"라며 "건강한 신체와 정신을 위해선 식단이 가장 중요하다"고 말했다.

그의 평소 아침 식사는 완숙 달걀 6개이며 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 달걀의 노른자 2개는 버린다고 한다. 또 술과 담배는 전혀 하지 않는다고 밝혔다.또 그는 "커피와 차를 피하면서 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마신다"라며 "좋아하는 음식은 단백질이 풍부한 음식과 채소가 들어간 맑은 수프"라고 밝혔다.

실제로 미국 국립 심장 폐 혈액연구소(NHLBI)는 "몸에 수분이 부족할 경우 노화를 가속할 수 있다"고 밝혔다.

탄은 "운동 같은 경우에는 매일 수영을 하고, 러닝머신에서 걷는 것도 좋아한다. 근력 운동도 필수"라고 덧붙였다.

장지민 샌즈 카지노 사이트닷컴 객원기자 newsinfo@hankyung.com